assertiveness training

/əˈsɜːtɪvnɪs ˈtreɪnɪŋ/ アサーティブネス トレーニング

1. 自己主張訓練

他者の権利を侵害することなく、自分の意見や感情、欲求を正直かつ適切に表現するスキルを身につけるための行動療法または教育プログラムです。これにより、自信を持って効果的にコミュニケーションできるようになります。

She enrolled in an assertiveness training course to learn how to speak up at work. (彼女は職場で自分の意見を言う方法を学ぶために、自己主張訓練コースに登録しました。)

• She: 彼女は
• enrolled in: ～に申し込んだ、登録した
• an assertiveness training course: 自己主張訓練のコースに
• to learn: 学ぶために
• how to speak up: どのように意見を述べるか、声を上げるか
• at work: 職場で

Assertiveness training can help individuals build self-esteem. (自己主張訓練は、個人が自尊心を築くのに役立ちます。)

• Assertiveness training: 自己主張訓練は
• can help: 助けることができる
• individuals: 個人が
• build: 築く、育む
• self-esteem: 自尊心を

The workshop focuses on assertiveness training techniques. (そのワークショップは、自己主張訓練の技術に焦点を当てています。)

• The workshop: そのワークショップは
• focuses on: ～に焦点を当てている
• assertiveness training: 自己主張訓練の
• techniques: 技術、手法に

関連

• assertiveness
• communication skills
• self-esteem
• social skills
• personal development
• therapy
• behavioral therapy