asana

/ˈɑːsənə/ アサナ

1. ヨガの特定の身体の姿勢やポーズ。

ヨガの練習において行われる、特定の身体の姿勢やポーズを指します。瞑想を深めたり、身体の柔軟性や筋力を高める目的があります。

She held the difficult asana for a full minute. (彼女は難しいアサナを丸1分間保持しました。)

• She: 「彼女」という特定の女性を指します。
• held: 何かを一定の状態に保つ、または維持するという意味です。
• the difficult asana: 「その難しいアサナ」を指します。アサナはヨガのポーズです。
• for a full minute: 「まるまる1分間」という期間を表します。

Regular practice of asanas can improve flexibility. (アサナの定期的な練習は柔軟性を向上させることができます。)

• Regular practice: 「定期的な練習」という意味です。
• of asanas: 「アサナの」という意味で、どのような練習かを具体的に示します。
• can improve: 「改善することができる」という可能性を表す表現です。
• flexibility: 「柔軟性」という意味で、身体の曲げやすさを指します。

The instructor guided us through various asanas. (インストラクターは私たちを様々なアサナに導きました。)

• The instructor: ヨガなどを教える「指導者」を指します。
• guided us: 「私たちを導いた」という意味で、指示や手助けをして進むべき方向を示すことを表します。
• through: 何かを「通って」または「経て」という意味で、ここでは様々なアサナを順番に行うことを示唆します。
• various asanas: 「様々なアサナ（ヨガのポーズ）」を指します。

2. ヨガの練習で行われる一連の身体運動または動作。

ヨガのセッションや練習の中で行われる、様々な姿勢や動きの総称としても使われます。心身のバランスを整えるための重要な要素です。

She held the difficult asana for a full minute. (彼女は難しいアサナを丸1分間保持しました。)

• She: 「彼女」という特定の女性を指します。
• held: 何かを一定の状態に保つ、または維持するという意味です。
• the difficult asana: 「その難しいアサナ」を指します。アサナはヨガのポーズです。
• for a full minute: 「まるまる1分間」という期間を表します。

Regular practice of asanas can improve flexibility. (アサナの定期的な練習は柔軟性を向上させることができます。)

• Regular practice: 「定期的な練習」という意味です。
• of asanas: 「アサナの」という意味で、どのような練習かを具体的に示します。
• can improve: 「改善することができる」という可能性を表す表現です。
• flexibility: 「柔軟性」という意味で、身体の曲げやすさを指します。

The instructor guided us through various asanas. (インストラクターは私たちを様々なアサナに導きました。)

• The instructor: ヨガなどを教える「指導者」を指します。
• guided us: 「私たちを導いた」という意味で、指示や手助けをして進むべき方向を示すことを表します。
• through: 何かを「通って」または「経て」という意味で、ここでは様々なアサナを順番に行うことを示唆します。
• various asanas: 「様々なアサナ（ヨガのポーズ）」を指します。

関連

• Yoga
• Pose
• Posture
• Meditation
• Vinyasa
• Pranayama
• Mudra
• Chakra