sobering truth

/ˈsoʊbərɪŋ truːθ/ ソーバリング トゥルース

1. 厳しい現実を直視させる真実。

夢や幻想を打ち破り、物事の深刻さや困難な側面を認識させるような真実を指します。しばしば、受け入れがたい現実や、楽観的な見方を打ち消すような事実に対して使われます。
The sobering truth is that we are running out of time. (厳しい現実は、私たちが時間切れになりつつあるということです。)