siesta

/siˈɛstə/ シエスタ

1. 主にスペインやラテンアメリカなどで、昼食後に行われる習慣的な午後の休憩や昼寝。

特にスペインやラテンアメリカなどで、昼食後に行われる習慣的な午後の休憩や短い昼寝を指します。暑い地域で体力回復のために行われることが多いです。
I'm going to take a siesta. (昼寝をします。)

2. 午後にとる短い昼寝や休息。

習慣的かどうかに関わらず、午後に疲労回復などの目的で短時間眠ることを指す場合もあります。より広義の「昼寝」として使われます。
A short siesta can improve your productivity. (短い昼寝は生産性を向上させることができます。)