Bringing in
「～を連れてくる」「～を導入する」という意味の句動詞です。
new blood
「新しい人材」を指します。
can sometimes
「時に～することがある」という可能性と頻度を表します。
shake up
「揺り動かす」「刷新する」という意味の句動詞です。
old traditions
「古い伝統」を指します。
but
「しかし」という逆接の接続詞です。
it's often necessary
「それはしばしば必要である」という状態を表します。
for growth
「成長のために」という目的を表します。