gluteal muscles

[ɡluːˈtiːəl ˈmʌslz] グルーティアルマッスルズ

1. 殿筋; 臀筋群; お尻の筋肉

人間の臀部（お尻）に位置する筋肉のグループを指します。主に大殿筋、中殿筋、小殿筋の3つがあり、股関節の伸展、外転、内外旋などの動きに関与します。

Squats are an effective exercise for strengthening the gluteal muscles. (スクワットは殿筋を強化するのに効果的な運動です。)

• Squats: しゃがむ動作を伴う運動の一種です。
• are: 「～である」という状態を表す動詞です。
• an effective: 「効果的な」という意味です。
• exercise: 「運動」を意味します。
• for strengthening: 「～を強化するための」という意味です。
• the gluteal muscles: 「殿筋」「臀部の筋肉」を指します。

Strong gluteal muscles are crucial for maintaining good posture and preventing back pain. (強い殿筋は、良い姿勢を維持し、腰痛を予防するために不可欠です。)

• Strong: 「強い」という意味です。
• gluteal muscles: 「殿筋」「臀部の筋肉」を指します。
• are crucial: 「不可欠である」「非常に重要である」という意味です。
• for maintaining: 「～を維持するための」という意味です。
• good posture: 「良い姿勢」を意味します。
• and: 「～と」「そして」という接続詞です。
• preventing: 「～を予防すること」という意味です。
• back pain: 「腰痛」を指します。

During the hike, she felt a burning sensation in her gluteal muscles. (ハイキング中、彼女は殿筋に灼熱感を感じました。)

• During: 「～の間」「～の最中に」という意味の前置詞です。
• the hike: 「ハイキング」を指します。
• she: 「彼女は」という女性一人称代名詞です。
• felt: 「感じる」という動詞feelの過去形です。
• a burning sensation: 「灼熱感」「焼けるような感覚」を意味します。
• in: 「～の中に」「～において」という場所を示す前置詞です。
• her: 「彼女の」という所有代名詞です。
• gluteal muscles: 「殿筋」「臀部の筋肉」を指します。

関連

• glutes
• buttocks
• hip muscles
• hamstrings
• quadriceps
• abductors
• adductors