deep sleep

[diːp sliːp] ディープスリープ

1. 脳波が遅く大きな波を示す、最も深い睡眠段階のこと。体と脳の回復が活発に行われる状態。

睡眠のサイクルの中で、脳活動が最も低下し、体と脳が深く休息している状態を指します。この段階では夢を見ることが少なく、成長ホルモンが分泌され、肉体的な回復や記憶の定着が進む非常に重要な睡眠の質を指します。

After a long day, I finally got some deep sleep. (長い一日を終えて、私はついに深い眠りを得た。)

• After a long day: 長い一日を終えて、という意味
• I: 「私」を指す
• finally: ついに、ようやく、という意味
• got: 「得た」や「経験した」を意味する動詞getの過去形
• some deep sleep: いくらかの深い眠り

The baby was in a deep sleep, completely undisturbed. (赤ちゃんは、全く邪魔されることなく深い眠りについていた。)

• The baby: その赤ちゃん
• was in: ～の状態にあった
• a deep sleep: 深い眠り
• completely: 完全に
• undisturbed: 邪魔されていない

Lack of deep sleep can affect your concentration and mood. (深い眠りの不足は、集中力や気分に影響を与える可能性がある。)

• Lack of: ～の不足
• deep sleep: 深い眠り
• can affect: ～に影響を与える可能性がある
• your concentration: あなたの集中力
• and mood: そして気分

He sank into a deep sleep as soon as his head hit the pillow. (彼は頭が枕に触れるとすぐに深い眠りについた。)

• He: 彼
• sank into: ～に沈み込んだ、という意味
• a deep sleep: 深い眠り
• as soon as: ～するとすぐに
• his head: 彼の頭
• hit the pillow: 枕に触れた

関連

• REM sleep
• light sleep
• sleep cycle
• insomnia
• sleep deprivation
• restorative sleep
• non-REM sleep