break free

[breɪk friː] ブレイク フリー

1. 物理的な束縛や制限から逃れる、自由になる

何かによって物理的に拘束されている状態から抜け出し、自由になることを表します。
She managed to break free from her captors. (彼女はなんとか捕らえられていた者たちから逃れることができた。)

2. 精神的な束縛、古い習慣、社会的な圧力などから解放される

長く続いた状況、特定の感情、社会的な規範、または個人的な習慣など、精神的または心理的に縛られていたものから抜け出し、より自由な状態になることを表します。
It's time to break free from old habits. (古い習慣から抜け出す時が来た。)