Serotonin

ˌsɛrəˈtoʊnɪn セロトニン

1. 脳内で作られる神経伝達物質の一つ

セロトニンは、脳内で生成される化学物質であり、神経細胞間で信号を伝達する役割を担っています。気分、睡眠、食欲、消化、学習、記憶など、多岐にわたる身体機能に影響を及ぼすことで知られています。

Serotonin is a key neurotransmitter that influences mood. (セロトニンは気分に影響を与える重要な神経伝達物質です。)

• Serotonin: 気分、睡眠、食欲などを調整する脳内の神経伝達物質の一つです。
• is: 「～である」という存在や状態を示します。
• a key neurotransmitter: 「主要な神経伝達物質」を意味し、脳内で信号を伝える重要な化学物質を指します。
• that influences mood: 「気分に影響を与える」という部分で、先行する「key neurotransmitter」を修飾しています。

Low levels of serotonin can be linked to depression. (セロトニンのレベルが低いと、うつ病に関連することがあります。)

• Low levels: 「低いレベル」や「少ない量」を意味します。
• of serotonin: 「セロトニンの」という意味で、何かの「レベル」が低いのかを示します。
• can be linked to: 「～と関連しうる」「～につながることがある」という意味の表現です。
• depression: 精神疾患の一つで、抑うつ気分や興味の喪失が特徴です。

Certain medications aim to increase serotonin levels in the brain. (特定の薬は脳内のセロトニンレベルを上げることを目指しています。)

• Certain medications: 「特定の薬剤」や「ある種の薬」を意味します。
• aim to: 「～することを目指す」「～することを目的とする」という意味です。
• increase: 「増やす」「増加させる」という意味です。
• serotonin levels: 「セロトニンの量」や「セロトニンの濃度」を指します。
• in the brain: 「脳内で」という意味で、場所を示します。

2. 幸福感や心の安定に関わる物質

セロトニンはしばしば「幸せホルモン」と呼ばれ、気分の安定や幸福感、不安の軽減に深く関わっていると考えられています。そのバランスが崩れると、うつ病や不安障害などの精神的な不調につながる可能性があります。

Sunlight can help boost your serotonin levels. (日光はセロトニンレベルを高めるのに役立ちます。)

• Sunlight: 太陽の光です。
• can help: 「～するのに役立つことができる」「～するのを助けることができる」という意味です。
• boost: 「高める」「増加させる」という意味です。
• your serotonin levels: あなたのセロトニン量、またはセロトニン濃度を指します。

Eating certain foods can contribute to healthy serotonin production. (特定の食品を食べることは、健康なセロトニン産生に貢献することができます。)

• Eating: 「食べる」という行為です。
• certain foods: 「特定の食品」や「ある種の食べ物」を意味します。
• can contribute to: 「～に貢献しうる」「～の一因となることができる」という意味です。
• healthy serotonin production: 健康的なセロトニンが作られることを指します。

Exercise is known to stimulate serotonin release. (運動はセロトニンの放出を刺激することが知られています。)

• Exercise: 運動のことです。
• is known to: 「～することが知られている」という意味です。
• stimulate: 「刺激する」「促進する」という意味です。
• serotonin release: セロトニンが体内に放出されることを指します。

関連

• Neurotransmitter
• Dopamine
• Endorphin
• Mood
• Depression
• SSRI
• Brain
• Hormone