uncomfortable truth

/ʌnˈkʌmfərtəbl truθ/ アンカンファタブル トゥルース

1. 受け入れるのが困難な、あるいは不快な真実。

人にとって耳に痛かったり、直視したくなかったりする事実や現実を指します。個人的な事情から社会的な問題まで、様々な状況で使われます。
We all have to face the uncomfortable truth sometimes. (私たちは皆、時には不都合な真実に直面しなければならない。)
関連
unpleasant fact
hard pill to swallow