bitter truth

[ˌbɪtər ˈtruːθ] ビター トゥルース

1. 受け入れがたい、辛く苦い真実や現実。

聞きたくなくても、あるいは認めたくなくても、それが事実であるために直視せざるを得ない、辛く厳しい現実や真実を指します。
Sometimes, the bitter truth is hard to swallow. (時として、辛い真実を受け入れるのは難しいものです。)
関連
unpleasant fact
cruel reality