toughen up

ˈtʌfən ʌp タファンアップ

1. 困難や逆境に立ち向かうために、精神的または肉体的に強く、たくましくなること。また、そうさせること。

逆境や困難に直面した際に、それに耐えうるように、より頑丈で、より我慢強く、より屈しない状態になることを表します。自分自身を鍛えたり、他人を鍛えたりする際に使われます。

You need to toughen up if you want to survive in this competitive industry. (この競争の激しい業界で生き残りたいなら、もっと精神的に強くなる必要がある。)

• You: 「あなた」を指します。
• need to: 「～する必要がある」という意味です。
• toughen up: 精神的に、または肉体的に「強くなる」「たくましくなる」という意味の句動詞です。
• if you want to: 「～したいのであれば」という条件を示します。
• survive: 「生き残る」「耐え抜く」という意味です。
• in this competitive industry: 「この競争の激しい業界で」という意味です。

She had to toughen up to deal with the constant criticism. (彼女は絶え間ない批判に対処するために、精神的に強くなる必要があった。)

• She: 「彼女」を指します。
• had to: 「～しなければならなかった」という過去の義務を示します。
• toughen up: 精神的に「強くなる」「たくましくなる」という意味の句動詞です。
• to deal with: 「～に対処するために」という意味です。
• the constant criticism: 「絶え間ない批判」という意味です。

The coach told his players to toughen up and stop complaining. (コーチは選手たちに、強くなって不平を言うのをやめるように言った。)

• The coach: 「コーチ」を指します。
• told his players: 「彼の選手たちに言った」という意味です。
• to toughen up: 精神的に「強くなる」「たくましくなる」ように、という意味です。
• and stop complaining: 「そして不平を言うのをやめる」という意味です。

関連

• harden
• become resilient
• brace oneself
• steel oneself
• get tough
• buck up