mental exercises

/ˌmɛntl ˈɛksərsaɪzɪz/ メンタルエクササイズズ

1. 思考力、記憶力、問題解決能力などの認知機能を向上させるために行われる精神的な活動。

脳の健康を保ち、精神的な敏捷性を高めるために行われる、さまざまな思考や記憶に関連する訓練や活動全般を指します。パズルを解いたり、新しいスキルを学んだりすることなどが含まれます。

Doing daily mental exercises can help keep your brain sharp. (毎日のメンタルエクササイズは、脳を活性化させるのに役立ちます。)

• Doing daily: 毎日行うこと
• mental exercises: 精神的な訓練や活動
• can help: 助けになる可能性があります
• keep your brain sharp: 脳を鋭く保つ

Sudoku and crosswords are popular mental exercises. (数独やクロスワードは人気の精神的エクササイズです。)

• Sudoku and crosswords: 数独とクロスワード
• are: ～である
• popular: 人気のある
• mental exercises: 精神的訓練や活動

Reading a complex book can be a great form of mental exercise. (複雑な本を読むことは、素晴らしい精神的エクササイズになり得ます。)

• Reading a complex book: 複雑な本を読むこと
• can be: ～になり得る
• a great form of: 素晴らしい形式の
• mental exercise: 精神的訓練や活動

For older adults, regular mental exercises are crucial for cognitive health. (高齢者にとって、定期的な精神的エクササイズは認知機能の健康に不可欠です。)

• For older adults: 高齢者にとって
• regular: 定期的な
• mental exercises: 精神的な訓練や活動
• are crucial: 極めて重要である
• for cognitive health: 認知機能の健康のために

関連

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• cognitive exercises
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