healthy eating plate

/ˌhɛlθi ˈiːtɪŋ pleɪt/ ヘルシーイーティングプレート

1. 食事の栄養バランスを視覚的に示すためのガイドライン。健康的な食事の構成を推奨するプレートモデル。

ハーバード公衆衛生大学院などが提唱する、食事の各要素（野菜、果物、全粒穀物、タンパク質など）をプレート上でどのような割合で構成すべきかを示す視覚的なツールです。健康的な食習慣を身につけるためのガイドとして広く利用されています。

The Healthy Eating Plate emphasizes vegetables and fruits as the largest portion of your meal. (ヘルシーイーティングプレートは、野菜と果物を食事の最大の割合として強調しています。)

• The Healthy Eating Plate: 健康的な食事の構成を示すプレート（ハーバード公衆衛生大学院などが提唱）。
• emphasizes: ～を強調する、重要視する。
• vegetables and fruits: 野菜と果物。
• as: ～として。
• the largest portion: 最大の割合、最も大きい部分。
• of your meal: あなたの食事の。

Following the Healthy Eating Plate can help you make better food choices for a balanced diet. (ヘルシーイーティングプレートに従うことは、バランスの取れた食事のためにより良い食品選択をするのに役立ちます。)

• Following: ～に従うこと、～を守ること。
• the Healthy Eating Plate: 健康的な食事の構成を示すプレート（ハーバード公衆衛生大学院などが提唱）。
• can help: ～を助けることができる。
• you make: あなたが～するのを。
• better food choices: より良い食品の選択。
• for a balanced diet: バランスの取れた食事のために。

Many nutritionists recommend the Healthy Eating Plate as a simple guide for daily meals. (多くの栄養士が、日々の食事のシンプルな指針としてヘルシーイーティングプレートを推奨しています。)

• Many nutritionists: 多くの栄養士。
• recommend: ～を推奨する、おすすめする。
• the Healthy Eating Plate: 健康的な食事の構成を示すプレート（ハーバード公衆衛生大学院などが提唱）。
• as: ～として。
• a simple guide: シンプルな指針、簡単なガイド。
• for daily meals: 日々の食事のための。

関連

• MyPlate
• food pyramid
• balanced diet
• nutrition guide
• healthy lifestyle
• portion control