healthy lifestyle

/ˈhɛlθi ˈlaɪfˌstaɪl/ ヘルシー ライフスタイル

1. 心身の健康を維持・向上させるための生活習慣

食事、運動、睡眠、ストレス管理など、心身の健康を維持し向上させるための習慣や選択を意識的に取り入れた生活様式を指します。

Eating well and exercising regularly are key components of a healthy lifestyle. (バランスの取れた食事と定期的な運動は、健康的な生活習慣の重要な要素です。)

• Eating well: バランスの取れた食事をすること。
• and: ～と、～そして。
• exercising regularly: 定期的に運動すること。
• are: ～である、～です（複数形）。
• key components: 重要な要素。
• of: ～の、～に関する。
• a healthy lifestyle: 健康的な生活習慣、健康的なライフスタイル。

She made significant changes to adopt a healthy lifestyle. (彼女は健康的な生活習慣を取り入れるために大きな変化をもたらしました。)

• She: 彼女は。
• made significant changes: 大きな変化をもたらした。
• to adopt: ～を取り入れるために。
• a healthy lifestyle: 健康的な生活習慣。

Prioritizing sleep is crucial for maintaining a healthy lifestyle. (睡眠を優先することは、健康的な生活習慣を維持するために不可欠です。)

• Prioritizing sleep: 睡眠を優先すること。
• is crucial: 極めて重要である、不可欠である。
• for maintaining: ～を維持するために。
• a healthy lifestyle: 健康的な生活習慣。

They teach children about the benefits of a healthy lifestyle from a young age. (彼らは幼い頃から子供たちに健康的な生活習慣の利点について教えています。)

• They: 彼らは。
• teach: 教える。
• children: 子供たち。
• about the benefits: 利点について。
• of: ～の。
• a healthy lifestyle: 健康的な生活習慣。
• from a young age: 幼い頃から。

関連

• wellness
• well-being
• fitness
• nutrition
• exercise
• balanced diet
• stress management