balanced diet

[ˈbælənsd daɪət] バランス ド ダイエット

1. 健康維持のために、栄養バランスの取れた食事。

健康を維持するために、様々な栄養素を適切に摂取する食事のこと。

A balanced diet is essential for good health. (バランスの取れた食事は、健康のために不可欠です。)

• A: 一つの、ある一つの。
• balanced: 釣り合いの取れた、バランスのとれた。
• diet: 食事、食べ物。

To maintain a balanced diet, you need to eat a variety of foods. (バランスの取れた食事を維持するためには、様々な種類の食品を食べる必要があります。)

• To: ～するために。
• maintain: 維持する。
• a: 一つの、ある一つの。
• balanced: 釣り合いの取れた、バランスのとれた。
• diet: 食事、食べ物。
• you: あなた。
• need: 必要とする。
• to: ～するために。
• eat: 食べる。
• a: 一つの、ある一つの。
• variety: 多様性、様々な種類。
• of: ～の。
• foods.: 食べ物。

Eating a balanced diet can help prevent chronic diseases. (バランスの取れた食事は、慢性疾患の予防に役立ちます。)

• Eating: 食べること。
• a: 一つの、ある一つの。
• balanced: 釣り合いの取れた、バランスのとれた。
• diet: 食事、食べ物。
• can: できる。
• help: 助ける。
• prevent: 防ぐ。
• chronic: 慢性の。
• diseases.: 病気。

関連

• healthy eating
• nutrition
• well-being
• food pyramid
• vitamins
• minerals