hands-on experience

/ˌhændz ɒn ɪkˈspɪəriəns/ ハンズオン・エクスペリエンス

1. 実際に手を動かして得る経験。

実際に自分で作業したり、体験したりすることで得られる具体的な経験を指します。座学や理論だけではなく、実地で学んだことを意味合いが強いです。
I gained valuable hands-on experience during my internship. (インターンシップ中に貴重な実践経験を積みました。)
関連
practical experience
practical skills
real-world experience