hands-on

[ˈhændz.ɑːn] ハンズオン

1. 実際に手を動かして行う、実地で体験する

文字通り「手に持って」行うことから、実際に自分で作業したり体験したりする様子を表します。理論だけでなく、実地での経験を重視するニュアンスがあります。
This is a hands-on experience. (これは実地体験です。)

2. 実践的な、実用的な

理論や知識だけでなく、実際の作業や経験を通じて得られる、実用的で役立つという意味合いで使われます。
He has many hands-on skills. (彼は多くの実践的なスキルを持っています。)