filler

[ˈfɪlər] フィラー

1. 会話や文章の途中で、間を持たせるためや、次に言うことを考えながら発する言葉。

沈黙を避けたり、次に言うことを考えたりするために使われる言葉や音のことです。
Um, I'm not sure what to say. (ええと、何を言うべきか分かりません。)

2. 文章やコンテンツで、内容を充実させるために追加される、本質的ではないが埋め合わせとなる要素。

必要最低限の情報以上の内容を補うために追加される、特に意味のない言葉や文章のことです。
The article was full of filler, with no real information. (その記事は本質的な情報がなく、埋め草でいっぱいだった。)
関連
stopgap
space-filler
um
uh
er