Winter blues

[ˈwɪntər bluːz] ウィンター ブルーズ

1. 日照時間が短くなる冬の時期に気分が落ち込んだり、憂鬱になったりする状態。冬季の気分の落ち込みや活気のなさ、軽度の季節性情動障害などを指す。

冬の環境（日照時間の減少、寒さ、活動の制限など）が原因で、気分が落ち込んだり、活力がなくなったり、憂鬱になったりする状態を指します。これは医学的な診断である季節性情動障害（SAD）の軽度な形として使われることもありますが、より一般的な気分の落ち込みを表す表現です。

I'm really suffering from the winter blues this year; I just want to stay inside. (今年は本当に冬の憂鬱に苦しんでいるんだ。ただ家の中にいたいよ。)

• I'm really suffering from: 「～に本当に苦しんでいる」という状態を表します。
• the winter blues: 冬の憂鬱や、冬に気分が落ち込む状態を指します。
• this year: 「今年」という特定の期間を示します。
• I just want to stay inside: 「ただ家の中にいたい」という願望や行動を表します。

To beat the winter blues, try to get some sunlight and stay active. (冬の憂鬱を克服するには、日光を浴びて活動的に過ごすようにしてください。)

• To beat: 「～を克服するために」「～に打ち勝つために」という目的を表します。
• the winter blues: 冬の憂鬱や、冬に気分が落ち込む状態を指します。
• try to get some sunlight: 「日光を浴びるように努める」「少しでも日光を浴びることを試みる」という意味です。
• and stay active: 「そして活動的に過ごす」「活発でいる」という行動を促します。

A cozy blanket and a hot cup of tea always help me with the winter blues. (心地よい毛布と温かいお茶は、いつも冬の憂鬱を和らげてくれます。)

• A cozy blanket: 「心地よい毛布」という暖かく快適なアイテムを指します。
• and a hot cup of tea: 「そして温かいお茶」という温かくリラックスできる飲み物を指します。
• always help me with: 「いつも私を助けてくれる」「常に～の解決に役立つ」という意味です。
• the winter blues: 冬の憂鬱や、冬に気分が落ち込む状態を指します。

Many people experience the winter blues, especially in regions with long, dark winters. (多くの人が冬の憂鬱を経験します、特に長くて暗い冬がある地域では。)

• Many people: 「多くの人々」という多数の個人を指します。
• experience: 「経験する」「体験する」という出来事や状態を実際に感じることを表します。
• the winter blues: 冬の憂鬱や、冬に気分が落ち込む状態を指します。
• especially: 「特に」「とりわけ」という強調を表します。
• in regions with: 「～がある地域で」という場所とその特徴を示します。
• long, dark winters: 「長くて暗い冬」という特定の季節の状況を説明します。

関連

• Seasonal Affective Disorder (SAD)
• winter depression
• cabin fever
• melancholy
• gloomy
• down in the dumps
• low spirits