Muscle mass

/ˈmʌsl mæs/ マッスル マス

1. 体内の筋肉の総量。

人体や特定の部位における筋肉組織の総量を指します。健康、運動能力、代謝など様々な側面と関連が深いです。

He's trying to increase his muscle mass. (彼は筋肉量を増やそうとしています。)

• He: 「彼」という男性を指します。
• 's trying to: 「～しようとしている」という試みや努力を表します。
• increase: 「増やす」「増加させる」という意味です。
• his: 「彼の」という所有を表す代名詞です。
• muscle mass: 「筋肉量」を意味します。

Maintaining muscle mass is important as we age. (加齢とともに筋肉量を維持することは重要です。)

• Maintaining: 「維持すること」という意味で、動詞maintain（維持する）の現在分詞形です。
• muscle mass: 「筋肉量」を意味します。
• is: 「～である」という状態を表すbe動詞です。
• important: 「重要な」「大切な」という意味です。
• as we age: 「私たちが歳をとるにつれて」という意味です。

Regular exercise helps build and retain muscle mass. (定期的な運動は筋肉量の構築と維持に役立ちます。)

• Regular exercise: 「定期的な運動」を意味します。
• helps: 「助ける」「役に立つ」という意味です。
• build and retain: 「構築し、そして保持する」という意味です。
• muscle mass: 「筋肉量」を意味します。

Low muscle mass can lead to weakness. (低い筋肉量は衰弱につながる可能性があります。)

• Low: 「低い」という意味です。
• muscle mass: 「筋肉量」を意味します。
• can lead to: 「～につながる可能性がある」「～を引き起こしうる」という意味です。
• weakness: 「弱さ」「衰弱」という意味です。

Protein intake is crucial for muscle mass development. (タンパク質の摂取は筋肉量の発達に不可欠です。)

• Protein intake: 「タンパク質の摂取」を意味します。
• is: 「～である」という状態を表すbe動詞です。
• crucial: 「極めて重要な」「不可欠な」という意味です。
• for: 「～のために」という目的や対象を表す前置詞です。
• muscle mass development: 「筋肉量の発達」を意味します。

関連

• body composition
• lean body mass
• strength
• hypertrophy
• atrophy
• physique
• body fat