HDL

[eɪtʃ diː ɛl] エイチ・ディー・エル

1. 高密度リポタンパク質（「善玉コレステロール」として知られる）。体内のコレステロールを肝臓に戻し、動脈硬化を防ぐ働きがあるとされる。

コレステロールを肝臓に戻す働きがあり、「善玉コレステロール」として心血管疾患のリスク低減に関連付けられています。

My doctor advised me to increase my HDL levels. (医者は私にHDL値を上げるようにアドバイスしました。)

• My doctor: 私の医者
• advised me: 私にアドバイスしました
• to increase: 増やすように
• my HDL levels: 私のHDL値

Regular exercise can help raise your HDL cholesterol. (定期的な運動はHDLコレステロールを上げるのに役立ちます。)

• Regular exercise: 定期的な運動
• can help: 助けとなる可能性があります
• raise your: あなたの〜を上げる
• HDL cholesterol: HDLコレステロール

High HDL levels are generally associated with a lower risk of heart disease. (高いHDL値は一般的に心臓病のリスクが低いことと関連しています。)

• High HDL levels: 高いHDL値
• are generally associated: 一般的に関連付けられています
• with a lower risk: より低いリスクと
• of heart disease: 心臓病の

Eating healthy fats can positively impact your HDL. (健康的な脂肪を摂取することは、HDLに良い影響を与える可能性があります。)

• Eating healthy fats: 健康的な脂肪を食べることは
• can positively impact: 良い影響を与える可能性があります
• your HDL: あなたのHDLに

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