self-control

/ˌsɛlf kənˈtroʊl/ セルフコントロール

1. 自分の感情や衝動を抑える力。

自分の感情や衝動に流されず、冷静に判断し行動する能力のことです。

He showed great self-control when faced with criticism. (批判に直面したとき、彼は素晴らしい自制心を見せた。)

• He: 「彼」という男性を指します。
• showed: 「見せた」「示した」という意味です。
• great: 「素晴らしい」「大きな」という意味です。
• self-control: 「自制心」という意味です。
• when faced with: 「～に直面したとき」「～に直面して」という意味です。
• criticism: 「批判」という意味です。

Learning self-control is important for managing stress. (自制心を学ぶことは、ストレス管理にとって重要です。)

• Learning: 「学ぶこと」という意味です。
• self-control: 「自制心」という意味です。
• is: 「～である」という意味のbe動詞です。
• important: 「重要な」という意味です。
• for managing: 「管理することにとって」「管理するために」という意味です。
• stress: 「ストレス」という意味です。

Children need to develop self-control as they grow up. (子供は成長するにつれて自制心を養う必要があります。)

• Children: 「子供たち」という意味です。
• need to develop: 「発展させる必要がある」「養う必要がある」という意味です。
• self-control: 「自制心」という意味です。
• as: 「～するにつれて」「～と共に」という意味です。
• they: 「彼ら」「彼女ら」「それら」という意味です。ここではChildrenを指します。
• grow up: 「成長する」「大人になる」という意味です。

2. 誘惑や欲望に負けずに、自分の行動を律する力（克己心）。

食べたいものや欲しいもの、楽な方に流れそうになる気持ちなどを抑え、目標のために自分を律する能力のことです。

Eating healthy requires a lot of self-control. (健康的な食事には多くの自制心が必要です。)

• Eating healthy: 「健康的な食事をすること」という意味です。
• requires: 「～を必要とする」という意味です。
• a lot of: 「たくさんの」「多くの」という意味です。
• self-control: 「自制心」という意味です。

She lacked the self-control to resist buying the dress. (彼女にはそのドレスを買うのを我慢する自制心が欠けていた。)

• She: 「彼女」という女性を指します。
• lacked: 「～を欠いていた」という意味です。
• the: 特定のものを指す定冠詞です。
• self-control: 「自制心」という意味です。
• to resist: 「～に抵抗するための」「～を我慢するための」という意味です。
• buying the dress: 「そのドレスを買うこと」という意味です。

Practicing self-control helps you achieve your goals. (自制心を実践することは、目標達成を助けます。)

• Practicing: 「実践すること」という意味です。
• self-control: 「自制心」という意味です。
• helps: 「～を助ける」という意味です。
• you: 「あなた」または「あなたたち」を指します。
• achieve: 「～を達成する」という意味です。
• your goals: 「あなたの目標」という意味です。

関連

• discipline
• restraint
• willpower
• temperance
• patience
• composure