Pole fitness
「ポールフィットネス」という運動の種類を指します。
is
「～である」という状態や存在を表します。
a challenging
「挑戦的な」という、困難を伴うさまを表します。
yet rewarding
「しかしやりがいのある」という、大変ではあるが報われるさまを表します。
way
「方法」や「やり方」を指します。
to build
「築くための」という、何かを作り上げる目的を表します。
strength
「筋力」や「体力」を指します。
and confidence
「そして自信」という、自己を信頼する気持ちを指します。