now and then

[naʊ ænd ðɛn] ナウアンドゼン

1. ある程度の頻度で、不定期に発生すること。

完全に定期的ではないものの、時折、比較的安定した頻度で繰り返される行動や出来事を指す際に使われます。
I still visit my hometown now and then. (私は今でも時々故郷を訪れます。)

2. 頻度が低く、散発的に発生すること。

あまり頻繁ではなく、不規則な間隔で稀に起こる出来事や状況を表現する際に用いられます。これは「本当にたまに」というニュアンスが強いです。
Now and then, I get a chance to travel. (ごくたまに、旅行する機会があります。)