healthy weight

[ˈhɛlθi weɪt] ヘルシー・ウェイト

1. 健康的な体重

健康状態が良い状態での適切な体重を指します。単に体重の数字だけでなく、身長や体組成（筋肉量、体脂肪率など）も考慮された、身体にとって良い状態の体重をイメージさせます。

Maintaining a healthy weight is important for overall well-being. (健康的な体重を維持することは、全体的な健康のために重要です。)

• Maintaining: 維持すること
• a: 一つの
• healthy: 健康的な
• weight: 体重
• is: です
• important: 重要です
• for: ～のために
• overall: 全体的な
• well-being.: 健康のために。

The doctor advised her to achieve a healthy weight through diet and exercise. (医師は、食事と運動を通して健康的な体重を達成するように彼女に助言しました。)

• The: その
• doctor: 医師は
• advised: 助言しました
• her: 彼女に
• to: ～するように
• achieve: 達成する
• a: 一つの
• healthy: 健康的な
• weight: 体重
• through: ～を通して
• diet: 食事
• and: と
• exercise.: 運動。

What is considered a healthy weight can vary depending on individual factors such as height and body composition. (健康的な体重と見なされるものは、身長や体組成などの個々の要因によって異なる場合があります。)

• What: 何が
• is: です
• considered: 考慮される
• a: 一つの
• healthy: 健康的な
• weight: 体重
• can: できます
• vary: 変わる
• depending: ～によって
• on: ～の上に
• individual: 個々の
• factors: 要因
• such: そのような
• as: ～として
• height: 身長
• and: と
• body: 体
• composition.: 組成。

関連

• weight management
• body mass index
• nutrition
• fitness
• bmi
• ideal weight