build up resistance

/ˈbɪld ʌp rɪˈzɪstəns/ ビルドアップ レジスタンス

1. (病気や困難などに対する)抵抗力や免疫力、耐性を徐々につける

身体が病原体などに対して徐々に防御力を高め、病気にかかりにくくなる状態を指します。また、困難や圧力に対して精神的・肉体的な耐性を築く際にも使われます。
You can build up resistance to the flu by getting vaccinated every year. (毎年ワクチンを接種することで、インフルエンザへの抵抗力をつけることができます。)
関連
strengthen defenses
become resilient
gain tolerance
fortify against