mainland

/ˈmeɪnlænd/ メインランド

1. 大陸や本土のこと。

島や海に対して、主要な陸地の部分を指す言葉です。
They traveled from the island to the mainland. (彼らは島から本土へ旅した。)

2. ある島や地域の対義語として、その地域の主要な陸地部分。

特定の島や、周囲が海で囲まれた地域から見た、より大きな陸地や中心となる地域を指す場合に使われます。
It's cheaper to fly to the mainland than take the ferry. (フェリーより本土へ飛ぶ方が安いです。)