essential fatty acids

/ɪˌsenʃəl ˈfæti ˈæsɪdz/ エッセンシャル ファッティ アシッズ

1. 人体では合成できないが、健康維持に必須の脂肪酸。細胞膜の構成やホルモン生成など、様々な生理機能に不可欠です。

人間が体内で合成できないため、食事から摂取する必要がある重要な脂肪酸のことです。細胞膜の主要な構成要素であり、炎症反応の調節、神経機能の維持、ホルモン様物質の生成など、多くの生理機能に深く関与しています。

Omega-3 and omega-6 are types of essential fatty acids. (オメガ3とオメガ6は、必須脂肪酸の一種です。)

• Omega-3 and omega-6: オメガ3とオメガ6という特定の脂肪酸の種類を指します。
• are: ～である、という状態を表す動詞です。
• types of: ～の種類、カテゴリを意味します。
• essential fatty acids: 体内で合成できない、生命維持に必須の脂肪酸を指します。

You need to include essential fatty acids in your diet. (食事に必須脂肪酸を取り入れる必要があります。)

• You: あなた、または一般的な人々を指します。
• need to include: ～を含める必要がある、という義務や必要性を表します。
• essential fatty acids: 体内で合成できない、生命維持に必須の脂肪酸を指します。
• in your diet: あなたの食事の中に、という食事の内容や習慣を指します。

Fish oil is a good source of essential fatty acids. (魚油は必須脂肪酸の良い供給源です。)

• Fish oil: 魚から抽出される油を指します。
• is: ～である、という状態を表す動詞です。
• a good source of: ～の良い供給源、良い出所を意味します。
• essential fatty acids: 体内で合成できない、生命維持に必須の脂肪酸を指します。

Foods rich in essential fatty acids include salmon, walnuts, and flaxseeds. (必須脂肪酸が豊富な食品には、サーモン、クルミ、亜麻の種子などがあります。)

• Foods rich in: ～が豊富な食品、という食品の特性を表します。
• essential fatty acids: 体内で合成できない、生命維持に必須の脂肪酸を指します。
• include: ～を含む、～が含まれる、という動詞です。
• salmon: サーモンという魚を指します。
• walnuts: クルミというナッツを指します。
• and flaxseeds: そして亜麻の種子、という植物の種子を指します。

Deficiencies in essential fatty acids can lead to various health problems. (必須脂肪酸の欠乏は、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。)

• Deficiencies in: ～の欠乏、不足を意味します。
• essential fatty acids: 体内で合成できない、生命維持に必須の脂肪酸を指します。
• can lead to: ～につながる可能性がある、～を引き起こす可能性がある、という可能性と結果を表します。
• various health problems: 様々な健康上の問題、という多岐にわたる体の不調を指します。

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