cognitive behavioral therapy

ˌkɑːɡnətɪv bɪˌheɪvjərəl ˈθɛrəpi コグニティブ ビヘイビオラル セラピー

1. 認知行動療法

認知行動療法は、望ましくない思考パターンや行動パターンを特定し、それらをより健康的で現実的なものに置き換えることを目指す心理療法の一種です。うつ病、不安症、ストレス関連障害など、さまざまな精神的な問題の治療に広く用いられます。

She is undergoing cognitive behavioral therapy for her anxiety. (彼女は不安症のために認知行動療法を受けています。)

• She: 彼女は
• is undergoing: ～を受けている途中である
• cognitive behavioral therapy: 認知行動療法
• for her anxiety: 彼女の不安症のために

Many people find cognitive behavioral therapy effective for managing stress. (多くの人々が、ストレス管理に認知行動療法が効果的だと感じています。)

• Many people: 多くの人々
• find: ～だと感じる、見つける
• cognitive behavioral therapy: 認知行動療法
• effective: 効果的な
• for managing stress: ストレスを管理するために

Cognitive behavioral therapy can help individuals change negative thought patterns. (認知行動療法は、個人が否定的な思考パターンを変えるのに役立ちます。)

• Cognitive behavioral therapy: 認知行動療法
• can help: 助けることができる
• individuals: 個人
• change: 変える
• negative thought patterns: 否定的な思考パターン

A therapist specializing in cognitive behavioral therapy guided the session. (認知行動療法を専門とするセラピストがセッションを指導しました。)

• A therapist: セラピスト（治療家）
• specializing in: ～を専門とする
• cognitive behavioral therapy: 認知行動療法
• guided: 導いた、指導した
• the session: そのセッション

関連

• CBT
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