She's
「She has」の短縮形で、「彼女は〜している」という現在完了形に使われます。
been practicing
「練習し続けている」という、過去から現在まで継続している行為を表す現在完了進行形です。
B-boying
ブレイクダンスの一種であるB-boyingを指します。
for five years
「5年間」という期間を表します。
and
「そして」「加えて」という意味で、二つの節や句をつなげます。
is incredibly skilled
「信じられないほど熟練している」という状態を表します。