tenderize

/ˈtɛndəraɪz/ テンダライズ

1. 肉などの硬い食材を、調理しやすいように柔らかくする。

肉などの硬い食材を、調理しやすいように物理的(叩くなど)または化学的(マリネ液に漬けるなど)な方法で、より柔らかく食べやすい状態にするプロセスを表す動詞です。
You should tenderize the steak before cooking it. (ステーキは調理する前に柔らかくすべきです。)