ask for support

/æsk fɔːr səˈpɔːrt/ アスク フォー サポート

1. 助けを求める、支援を要請する

他者からの援助や協力が必要な状況で、それを明示的に要求する行為を表します。
If you're struggling, don't hesitate to ask for support. (もし苦しんでいるなら、遠慮なく助けを求めてください。)
関連
request help
seek assistance
solicit aid
appeal for help
call for help
ask for aid