Okay
ここでは、相手の主張を仕方なく受け入れるようなニュアンスです。
if that's
ifは「もし～ならば」、that'sはthat isの短縮形で「それが～である」という意味です。
how
「どのように」という意味ですが、ここでは「（事の運びが）そうであるなら」というニュアンスです。
you
「あなた」という相手を指します。
feel
「感じる」「思う」という意味の動詞です。
about
「～について」という意味の前置詞です。
it
「それ」という代名詞です。
...
then
「それなら」「その場合」という意味です。
have
この文では、相手に何かを強要するような響きを持ちます。「～したらいい」という皮肉なニュアンスです。
a good day
「良い一日」という意味ですが、皮肉を込めて言われています。