Control yourself

/kənˈtroʊl jərˈsɛlf/ コントロール ユアセルフ

1. 感情や行動を抑制し、落ち着くこと。

興奮したり、怒ったり、感情的になったりしている人に対し、冷静になるように促す際に使われる表現です。自分の感情や行動を管理し、適切な状態に戻ることを示唆します。

Control yourself! (落ち着いて！)

• Control: 「制御する」「管理する」という意味の動詞です。
• yourself: 「あなた自身を」という意味で、動詞の目的語となっています。

He told her to control herself before she said something she'd regret. (彼は彼女に、後悔するようなことを言う前に冷静になるように言った。)

• He told her to: 「彼は彼女に～するように言った」という意味です。
• control herself: 「彼女自身を制御する、落ち着く」という意味です。
• before she said something she'd regret.: 「後悔するようなことを言う前に」という意味の副詞句です。

It was hard for him to control himself when he heard the bad news. (彼は悪い知らせを聞いた時、自制するのが難しかった。)

• It was hard for him to: 「彼にとって～することは難しかった」という意味です。
• control himself: 「彼自身を制御する、自制する」という意味です。
• when he heard the bad news.: 「悪い知らせを聞いた時」という意味の時を表す副詞句です。

You need to control your emotions in this situation. (この状況では感情をコントロールする必要があります。)

• You need to: 「あなたは～する必要がある」という意味です。
• control your emotions: 「あなたの感情を制御する」という意味です。ここでは「yourself」ではなく具体的な「emotions」が使われています。
• in this situation.: 「この状況で」という意味の場所を表す副詞句です。

関連

• Calm down
• Pull yourself together
• Restrain yourself
• Compose yourself
• Keep your temper