beefy

/ˈbiːfi/ ビーフィー

1. 筋肉質で力強い様子。

人や動物、あるいは物が、筋肉がよく発達していて力強く、がっしりしている状態を表現します。体が大きく、たくましい印象を与えます。
He's a beefy guy, always at the gym. (その男性はがっしりしていて、いつもジムにいる。)

2. 内容が充実していて、実質的に重要であること。

非公式な文脈で、議論やレポートなどが内容的に豊富で、中身が詰まっていて価値がある、という意味で使われます。単に量が多いだけでなく、質的な重みがあることを示唆します。
We need to present some beefy arguments at the meeting. (会議でいくつかの実質的な議論を提示する必要がある。)