physical activity

/ˈfɪzɪkəl ækˈtɪvɪti/ フィジカル・アクティビティ

1. 身体活動

骨格筋によって行われる、エネルギーを消費するあらゆる身体の動きを指します。運動やスポーツだけでなく、日常生活での動き（歩行、家事など）も含みます。

Regular physical activity is important for health. (定期的な身体活動は健康にとって重要です。)

• Regular: 定期的な、規則正しい
• physical activity: 身体活動
• is: ～である (状態を表す)
• important: 重要な、大切な
• for: ～にとって
• health: 健康

Lack of physical activity can lead to health problems. (身体活動の不足は健康上の問題につながる可能性があります。)

• Lack of: ～の不足
• physical activity: 身体活動
• can lead to: ～につながる可能性がある
• health problems: 健康上の問題

Increasing your daily physical activity is a good way to stay fit. (毎日の身体活動を増やすことは、健康を保つための良い方法です。)

• Increasing: 増やすこと
• your: あなたの
• daily: 毎日の
• physical activity: 身体活動
• is a: ～である
• good way: 良い方法
• to stay fit: 健康な状態を保つために

2. 体を動かすこと

日常会話などで、具体的な運動の種類ではなく、「体を動かす」という行為そのものを指して使われることがあります。

Any form of physical activity is better than none. (どんな種類の体の動きでも、全くしないよりは良いです。)

• Any form of: あらゆる種類の
• physical activity: 体を動かすこと
• is better than: ～より良い
• none: 全くしないこと

Finding time for physical activity can be challenging. (体を動かす時間を見つけることは難しい場合があります。)

• Finding time for: ～のための時間を見つけること
• physical activity: 体を動かすこと
• can be: ～になりうる
• challenging: 困難な

Moderate physical activity reduces stress. (適度な体の動きはストレスを減らします。)

• Moderate: 適度な
• physical activity: 体を動かすこと
• reduces: 減らす
• stress: ストレス

関連

• exercise
• movement
• fitness
• sport
• workout
• physical exercise
• activity