masticate

/ˈmæstɪkeɪt/ マスティケイト

1. 食べ物を口の中で歯を使って細かく砕くこと。

食べ物を歯で細かく砕き、飲み込みやすくする行為を表します。
You should masticate your food thoroughly before swallowing. (食べ物は飲み込む前にしっかり噛み砕くべきです。)