clean eating

/kliːn ˈiːtɪŋ/ クリーンイーティング

1. 加工されていない自然な形の食材を摂取し、人工添加物や精製されたものを避ける食習慣。

クリーンイーティングは、精製された穀物、砂糖、人工添加物、加工食品などを避け、全粒穀物、新鮮な果物や野菜、良質なタンパク質などを中心に摂ることを目指す食事法です。単なるダイエットではなく、健康的なライフスタイルの一環として実践されることが多く、エネルギーレベルの向上や全体的な健康改善を目的とします。

She's committed to clean eating and feels much healthier. (彼女はクリーンイーティングを実践しており、ずっと健康的だと感じています。)

• She's committed: 彼女は真剣に取り組んでいる
• to clean eating: クリーンイーティングに
• and feels: そして感じている
• much healthier: ずっと健康的だと

Clean eating emphasizes whole foods and avoiding processed ingredients. (クリーンイーティングは、加工されていない食材を重視し、加工食品を避けることを強調します。)

• Clean eating: クリーンイーティングは
• emphasizes: ～を重視する
• whole foods: 加工されていない食材
• and avoiding: そして避けること
• processed ingredients: 加工された成分

Many people adopt clean eating for better energy levels. (多くの人々がエネルギーレベル向上のためにクリーンイーティングを取り入れています。)

• Many people: 多くの人々が
• adopt: ～を取り入れる
• clean eating: クリーンイーティングを
• for better: より良い～のために
• energy levels: エネルギーレベル

関連

• whole foods
• organic
• unprocessed food
• healthy diet
• nutrition
• mindful eating