keep up with

[kiːp ʌp wɪð] キープ アップ ウィズ

1. 遅れずについていく、最新の状態を保つ

最新の情報、技術、トレンド、または他の人々と同等のレベルを維持するために努力することを意味します。変化や進歩に遅れないように積極的に対応する様子を表します。
It's hard to keep up with the latest technology. (最新技術に遅れずについていくのは難しい。)

2. (速度などを)維持する、保つ

物理的な速度や進捗のペースを維持することを意味します。競争や変化の速度に遅れないように努力する状況を表します。
I can't keep up with you. (あなたについていけない。)