Jet lag

[ˈdʒɛt læɡ] ジェットラグ

1. 長距離飛行後の時差ぼけ

飛行機で短時間のうちに複数のタイムゾーンをまたいで移動した際に、体内時計が現地時間に順応できず、睡眠障害や倦怠感などの症状が出る状態を指します。旅行者が経験する一般的な不調の一つです。

I'm suffering from severe jet lag after my trip to Japan. (日本への旅行後、ひどい時差ぼけに苦しんでいます。)

• I'm: Iとamの短縮形。「私は〜である」という意味です。
• suffering from: 「〜に苦しんでいる」という意味の句動詞です。
• severe: 「ひどい」または「深刻な」という意味の形容詞です。
• jet lag: 「時差ぼけ」を指す名詞句です。
• after: 「〜の後で」という意味の前置詞です。
• my trip: 「私の旅行」を意味します。
• to Japan: 「日本へ」という意味です。

It takes a few days to get over jet lag. (時差ぼけから回復するには数日かかります。)

• It takes: 「〜を要する」または「〜がかかる」という意味で、時間や労力について使われます。
• a few days: 「数日」という意味です。
• to get over: 「〜を克服する」「〜から回復する」という意味の句動詞です。
• jet lag: 「時差ぼけ」を指す名詞句です。

Drinking plenty of water helps to minimize jet lag. (たくさんの水を飲むことは時差ぼけを最小限に抑えるのに役立ちます。)

• Drinking: 「飲むこと」という意味の動名詞です。
• plenty of water: 「たくさんの水」という意味です。
• helps: 「助ける」「役に立つ」という意味の動詞です。
• to minimize: 「〜を最小限に抑えるために」という意味の不定詞です。
• jet lag: 「時差ぼけ」を指す名詞句です。

関連

• Time zone
• Circadian rhythm
• Fatigue
• Sleep disorder
• Travel sickness
• Overseas travel