Vitamin D

[ˈvaɪtəmɪn ˈdiː] ビタミン ディー

1. ビタミンDは、カルシウムとリンの吸収を助け、骨の健康維持に不可欠な脂溶性ビタミンです。

ビタミンDは、太陽光を浴びることや特定の食品から摂取することで体内に取り込まれ、骨の健康維持や免疫機能の調節などに重要な役割を果たします。

Vitamin D is essential for bone health as it helps the body absorb calcium and phosphorus. (ビタミンDは、体がカルシウムとリンを吸収するのを助けるため、骨の健康に不可欠です。)

• Vitamin D: ビタミンD
• is essential: 不可欠である
• for bone health: 骨の健康のために
• as it helps: それは助けるので
• the body absorb: 体が吸収するのを
• calcium and phosphorus: カルシウムとリン
• .: 。

Sunlight exposure is a primary source of vitamin D. (日光浴はビタミンDの主な供給源です。)

• Sunlight: 日光
• exposure: 暴露
• is a primary: は主な
• source: 源です
• of vitamin D: ビタミンDの
• .: 。

Many foods are fortified with vitamin D, including milk and cereals. (牛乳やシリアルなど、多くの食品がビタミンDで強化されています。)

• Many: 多くの
• foods: 食品
• are fortified: 強化されています
• with vitamin D: ビタミンDで
• ,: 、
• including: ～を含む
• milk: 牛乳
• and: と
• cereals: シリアル
• .: 。

関連

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