out of practice

/ˈaʊt əv ˈpræktɪs/ アウト オブ プラクティス

1. 練習不足で、腕がなまっている、勘が鈍る。

以前は得意だったことやよく行っていたことに対して、長い間練習や実践をしていないために、その能力や技術が低下してしまっている状態を表します。特に、スポーツ、音楽、語学などの具体的なスキルについて使われます。
My English is a bit rusty because I'm out of practice. (英語の練習をしていないので、少し腕がなまっています。)
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lose one's touch
not in form
skill decay