milquetoast

[ˈmɪlkəʊstoʊt] ミルクゥトースト

1. 意気地なし、気弱な人

主張や自己主張をせず、他人に簡単に譲歩したり、怖がったりする人を指します。
He's such a milquetoast. (彼はそんなに気弱な人です。)