adequate rest

/ˈædɪkwɪt rɛst/ アデクェット レスト

1. 心身の回復に十分な量と質の休息

身体的・精神的な疲労から回復し、健康を維持するために必要とされる、量と質が満たされた休息を指します。十分な睡眠やリラックスできる時間を意味します。

It's important to get adequate rest for your health. (健康のために十分な休息をとることが重要です。)

• It's important: 「～することが重要である」という表現です。
• to get: 「得る」「とる」という意味です。
• adequate rest: 「十分な休息」という意味です。
• for your health: 「あなたの健康のために」という意味です。

After a long day, all I want is adequate rest. (長い一日を終えて、私が望むのは十分な休息だけです。)

• After a long day: 「長い一日を終えて」という意味です。
• all I want is: 「私が望むのは～だけです」という表現です。
• adequate rest: 「十分な休息」という意味です。

Lack of adequate rest can lead to various health problems. (十分な休息が不足すると、様々な健康問題を引き起こす可能性があります。)

• Lack of: 「～の不足」という意味です。
• adequate rest: 「十分な休息」という意味です。
• can lead to: 「～につながる可能性がある」「～を引き起こす可能性がある」という意味です。
• various health problems: 「様々な健康問題」という意味です。

関連

• sufficient sleep
• proper rest
• good night's sleep
• relaxation
• recharge