cognitive restructuring

[ˈkɒɡnɪtɪv rɪˈstrʌktʃərɪŋ] コグニティブ リストラクチャリング

1. 思考の再構築、あるいは認知の再構成を意味します。

これは、心理療法、特に認知行動療法（CBT）で用いられる概念で、否定的な思考パターンや信念をより肯定的で現実的なものに置き換えるプロセスを指します。

Cognitive restructuring is a therapeutic technique. (認知再構成法は、セラピーで用いられる技法です。)

• cognitive: 「認知的な」という意味で、思考や認識に関連するものを指します。
• restructuring: 「再構築」や「再構成」という意味で、構造や考え方を変更することを指します。

We will explore the process of cognitive restructuring. (私たちは認知再構成のプロセスを探求します。)

• Cognitive: 「認知」または「認識」に関連することを示します。
• restructuring: 「再構築」または「再編成」を意味し、既存の構造やパターンを変更することを示唆します。

This method involves cognitive restructuring. (この方法には、認知の再構築が含まれます。)

• Cognitive: 思考、認識、記憶、学習などの精神的なプロセスに関連すること。
• restructuring: 構造や編成を再構築または再編成すること。

関連

• cognitive behavioral therapy
• reframing
• thought patterns
• mindset shift